लॉकडाउन में खूब खाया, अब वजन प्रबन्धन की सलाह ले रहे हैं लोग

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मेडीबडी के अनुसार 45 प्रतिशत सलाह लेने वाले बढ़े वजन प्रबन्धन की सलाह लेने वाले
महिलाओं की तुलना में पुरुष अधिक परेशान

कोलकाता : अधिक वजन और मोटापा एक विश्वव्यापी समस्या है, जिसने लाखों व्यक्तियों के जीवन को प्रभावित किया है। हालांकि इसे अक्सर जीवन शैली की समस्या मान लिया जाता है, वास्तविकता यह है यह जटिल समस्या कई बीमारियाँ देती हैं। हृदय रोग और स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, पित्ताशय की बीमारी सहित पित्ताशय की पथरी, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, स्लीप एपनिया जैसी बीमारियों का खतरा इनमें शामिल हैं। मोटापे के पारिवारिक इतिहास (बॉडी मास इंडेक्स – बीएमआई – 30 या उच्चतर) और / या अन्य बीमारियों जैसे अतिरिक्त कारक जोखिम कारक में जुड़ जाते हैं।
मोटापे के गंभीर प्रभावों के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए, मेडिबडी ने विश्व मोटापा दिवस से पहले इस मुद्दे से संबंधित हाल के आँकड़े साझा किये हैं। आँकड़ों से पता चलता है कोविड के बाद मेडिबडी से वजन प्रबन्धन का परामर्श लेने वालों की तादाद 45 प्रतिशत बढ़ गयी है और इनमें से 21 प्रतिशत लोग मोटापे से परेशान हैं। पुरुषों में 69.43% और महिलाओं में 30.56% ऐसे परामर्श माँगे गये हैं।
वास्तव में दिलचस्प यह है कि इनमें से अधिकांश परामर्श (72.2%) 19 से 29 वर्ष की आयु वर्ग से संबंधित हैं। मेडिबडी की पोषण विशेषज्ञ (न्यूट्रिशनिस्ट) ऋचा मानती हैं कि भले ही फिटनेस के बारे में जागरूकता और सराहना हो, असन्तुलित जीवन शैली, शारीरिक परिश्रम का अभाव समस्या को बढ़ा रहा है। कोविड -19 के दौरान चयापचय दर में गिरावट आई है जिसे कम से कम या बिना कसरत के साथ नए व्यंजनों की कोशिश करने और लॉकडाउन के दौरान खाद्य कौशल के साथ प्रयोग करने के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। इससे भारी मात्रा में वजन बढ़ रहा है। नीचे के स्तर थे – 30 से 39 वर्ष (14.4%) इसके बाद 18 और नीचे (8.9%), 40 से 49 वर्ष (2.6%) और 50 और उससे अधिक (1.8%)।
गतिहीन जीवन शैली और अधिक भोजन के अलावा, मोटापा अन्य कारणों का परिणाम हो सकता है जिसमें खाने के विकार, आनुवंशिकता, कुछ अंतर्निहित रोग जैसे हाइपरथायरायडिज्म या कुछ दवा शामिल हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, कुछ महिलाएं जब प्रारंभिक अवस्था में स्तनपान करना बंद कर देती हैं, तो उन्हें मोटापे का सामना करना पड़ सकता है।
मेडीबडी-डॉक्सऐप के सह – संस्थापक तथा सीईओ सतीश कन्नन का कहना है कि “मोटापे की समस्या को गम्भीरता से लिया जाना चाहिए। आँकड़ों के माध्यम से, हम लोगों को उन चुनौतियों के बारे में जागरूक करना चाहते हैं जो समय-समय पर देखभाल और ध्यान देने के लिए प्रभावित लोगों को प्रेरित और प्रेरित कर सकती हैं।
जैसा कि कहावत है, रोकथाम इलाज से बेहतर है, एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने और खाड़ी में मोटापे को बनाए रखना अनिवार्य है। आहार, व्यायाम और शारीरिक गतिविधि, वजन-प्रबंधन कार्यक्रम, दवा (कुछ मामलों में) जैसे सरल परिवर्तन अधिक वजन और मोटापे को रोकने और पीछे करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं।

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